Ольга Сомуа

Мой путь

Более 20 лет работала руководителем в крупных компаниях — банки, логистика, ритейл, образование. Прошла путь от IT-специалиста до директора филиала, управляла продажами, командами и изменениями — и при этом, как это обычно бывает, ещё и всем остальным: семьёй, отношениями, собственным состоянием, на которое времени просто не оставалось.

Я знаю это ощущение изнутри — когда снаружи всё выглядит как надо, а внутри что-то медленно заканчивается. Когда мозг кипит, сил нет, а ты продолжаешь тянуть, потому что останавливаться некогда.

И параллельно с карьерой жизнь не щадила: развод, выгорание, серьёзные проблемы со здоровьем, потеря работы, банкротство. И самое тяжёлое — онкологическое заболевание дочери, когда всё, что казалось важным, мгновенно перестаёт иметь значение, а ты просто борешься каждый день.

Я прошла через всё это. Не в теории — лично.

Я рассказываю об этом не для того, чтобы впечатлить. А потому, что только пройдя через все это сама, поняла: можно выдержать очень многое — и при этом не потерять себя. Можно найти точку опоры даже тогда, когда кажется, что её нет. И можно выстроить жизнь, в которой есть не только ответственность и результат, но и ты сам.

Именно это я теперь помогаю делать другим.

Моя философия

«Успех не должен достигаться ценой здоровья, отношений и потери себя.»

«Жизнь не должна начинаться «после проекта», «после повышения», «после запуска бизнеса».»

«Коуч не даёт советов и не знает за вас, что правильно. Коуч задаёт вопросы, после которых вы сами приходите к ответу — и этот ответ оказывается точнее любого совета.».

Как я работаю

За 20 лет в управлении я научилась одному: в любой запутанной ситуации есть точка, небольшое изменение которой меняет всё остальное. Не нужно перекраивать всю жизнь. Нужно найти эту точку.

Именно это я и делаю в работе с клиентами — нахожу её, помогаю запустить изменения и двигаться дальше с опорой на собственные ответы, а не на мои советы.

Методики, которые использую в работе

• Индивидуальный коучинг по международным стандартам ICF
• Бизнес-коучинг руководителей и предпринимателей
• Системный подход по методу нейроинтеграции
• Agile-коучинг и управление изменениями
• OKR-подход к постановке целей
• Бизнес-расстановки
• Практики работы с кризисами и жизненными переходами

С чем ко мне приходят клиенты

• Постоянная усталость и отсутствие энергии
• Выгорание и потеря мотивации
• Ощущение, что работа занимает всё время и пространство
• Сложности в отношениях с партнёром, детьми, близкими
• Чувство, что жизнь проходит мимо — «не вижу, как растут мои дети»
• Неспособность отключиться от работы
• Необходимость принять важное жизненное или карьерное решение
• Потеря смысла после достижения очередной цели
• Желание изменить жизнь, но непонимание, с чего начать

Результаты клиентов

После работы со мной клиенты возвращают энергию, перестают жить на износе, принимают решения спокойнее и с опорой на себя — и снова начинают получать удовольствие от жизни.

А ещё — запускают бизнес, на который решались годами, получают повышение, находят партнёра, открывают в себе то, что давно забыли. Иногда результат выходит далеко за пределы первоначального запроса.

Почему возвращаются

Часть клиентов приходит снова — спустя годы, за новыми целями. Не потому что что-то пошло не так, а потому что уже знают: с коучем цели достигаются быстрее и легче. И приводят других — через рекомендации.

Что говорят клиенты

«Коуч не задаёт бесконечных вопросов, а лишь слегка направляет. Ты сам приходишь к ответам.»

«Разобрала большую кучу на систематизированные кучки. Была тревога из-за непонимания — я могу это сделать, поспокойнее.»

«Каждый раз открываются новые точки роста. Благодаря инструментам, которые получаешь на сессиях, легче и быстрее двигаешься к намеченным целям.»

«Психолог поясняет, а здесь больше говоришь ты сам, слышишь себя. Берёшь ответственность на себя, за себя.»