Ольга Самоленкова
Коуч · Игропрактик
Я помогаю сильным и успешным женщинам вернуть легкость в отношения и близость с собой, чтобы больше не выбирать между карьерой и личным счастьем
Об эксперте
Долгие годы я жила в режиме «всё на мне»: была сильной, заботливой, тянула ответственность за карьеру, дом и отношения. Мне казалось, что если просто стараться усерднее — всё наладится. Но вместо этого пришло выгорание, а вслед за ним — разрушение семьи. Я ушла с работы, взяла паузу в отношениях и впервые за много лет осталась наедине с собой. В этой тишине я начала учиться слышать свои настоящие потребности, пробовать разные практики и постепенно возвращалась к себе — без роли «всегда готовой всё решить». Со временем я не только восстановила отношения с мужем и вернулась к делу, которое по-настоящему зажигает, но и стала замечать вокруг десятки таких же женщин: умных, ответственных, но глубоко уставших от ярлыка «сильная». Именно тогда я поняла: логика и чужие советы не возвращают к жизни. Возвращает честная встреча с собой. Так родилась моя практика — через трансформационные игры и коучинг, где путь к себе начинается не с анализа, а с проживаемого опыта.
В работе я сочетаю два инструмента: трансформационные игры как мягкое зеркало подсознательных паттернов и коучинг как структуру для осознанных действий. На сессиях и в игровом поле я не даю советов, не ставлю диагнозов и не продаю готовые решения. Моя задача — задавать точные вопросы, удерживать безопасное поле и помогать вам увидеть свои слепые зоны, услышать свой настоящий голос и самостоятельно найти ответы. Игра помогает обойти защиты ума и выйти на уровень чувств и телесных ощущений, а коучинг превращает эти инсайты в конкретные шаги: как выстроить границы, выбрать себя в отношениях, мягко выйти из застоя или завершить то, что больше не служит. Всё происходит в рамках профессиональной этики: с уважением к вашему темпу, без давления и с полным сохранением конфиденциальности.
Я работаю с женщинами, которые стоят перед внутренним или внешним переходом: меняют сферу, пересматривают отношения, восстанавливаются после выгорания или просто хотят перестать жить «на автопилоте». В результате совместной работы клиентки возвращают энергию, учатся опираться на себя без чувства вины, выстраивают бережные отношения с собой и другими, а главное — начинают действовать из состояния «я выбираю», а не «я должна».
Моё отличие в том, что я не пытаюсь «починить» вашу жизнь или подогнать вас под чужой шаблон. Я создаю условия, в которых ваша собственная ясность и сила выходят на поверхность, чтобы вы могли пройти свой путь, а не мой.
Сертификаты эксперта
Услуги
- Разберём твою цель «по косточкам» — без воды и абстракций;
- Определим реальные этапы пути — от первого маленького шага до финального результата;
- Составим персональную карту движения — с дедлайнами, контрольными точками и ресурсами;
- Найдём «якоря» для поддержания энергии, чтобы не сбиться с курса.
Что ты получишь в итоге?
✅ Ясность вместо хаоса
✅ Конкретный план вместо «надо бы»
✅ Уверенность: «Я знаю, что делать — и с чего начну уже сегодня»
Для кого эта сессия:
— Для тех, кто «застрял» между желанием и действием
— Для тех, у кого цель есть, а стратегии — нет
— Для тех, кто устал гнаться за мотивацией и хочет работать с системой
🎁 Бонус: чек-лист «Первые 72 часа после сессии» — чтобы сразу войти в поток
«Дары Богинь. Тайна женской силы» - Глубинная работа с 8 архетипами.
«Сексуальность – энергия жизни» - Работа с энергией, границами и естественностью.
«Переходы» - Навигация в периоде изменений в соответствии с женскими биоритмами
Для кого эта программа?
Есть цель, но не хватает энергии или системности для её достижения.
Чувствуете одиночество в своем развитии.
Нужен взгляд со стороны и безопасная среда для экспериментов.
Ищете поддержку единомышленников со схожими ценностями.
Что вы получите в итоге?
✅ Ясно сформулированную цель и критерии её достижения.
✅ Пошаговый план действий (не просто идеи, а инструкция).
✅ Проработанные внутренние барьеры и сопротивления.
✅ Опыт поддержки и новую сеть контактов.
✅ Ощущение, что вы не одни на своем пути.
✅ Состояние «возрождения» — новый взгляд на свою ситуацию.
Вы «сожжете» старое состояние и возродитесь в новом аспекте, достигнув своей цели. .
Что меняется к концу работы
(В коучинге мы не даём гарантий, но создаём условия, в которых изменения становятся естественными)
✅ Контроль сменяется ясностью: вы действуете из выбора, а не из страха ошибки
✅ Появляется пространство для отдыха без чувства «я теряю хватку» или «я подвожу других»
✅ Вы учитесь просить и принимать помощь без гиперответственности и обид
✅ «Слабость» перестаёт быть угрозой: вы видите в ней человечность, а не дефект
✅ Возвращается лёгкость в отношениях с мужем — или, если партнёра пока нет, формируется внутренняя готовность к гармоничной близости, где вы не теряете себя
✅ Возвращается энергия: не через тайм-менеджмент, а через разрешение быть живой, а не идеальной
Кому подойдёт этот формат
- Вы постоянно «держите всё на себе» и физически чувствуете, что силы на исходе
- Вам страшно делегировать, довериться партнёру или отпустить ситуацию
- Вы боитесь показать усталость или потребность, потому что это кажется «слабостью»
- Ваши отношения стали напряжёнными из-за гиперконтроля, либо вы откладываете близость, потому что «не готовы рискнуть»
- Вы готовы не к ещё одному совету, а к профессиональной работе с собой в безопасных, чётких границах
Кейсы
Примеры результатов клиентов
- Убеждение, что «любовь и творчество должны быть бескорыстными, деньги всё портят» (родовая программа);
- Страх «словить человека в свои сети», если примет заботу или деньги;
- Паттерн «сливания энергии» близким в трудные моменты → хроническая усталость и апатия;
- Отсутствие чёткого формата, плана и границ в проектах → размытость, откладывание, ощущение
- Эмоциональная зажатость из-за страха повторить прошлый негативный сценарий в отношениях. Что сделали за 2,5 месяца (ноябрь 2025 — февраль 2026):
- Выявили и проработали ключевой паттерн: «я слишком много отдаю, а брать не умею… и чтобы мне ничего за это не было»;
- Проработали страх повторения старого сценария в отношениях — через осознание границ, чувства вины и установок «я должна терпеть»;
- Разрешили конфликт между духовностью и доходом через метафору «Маленького принца» и понимание: «любовь не зависит от успеха проекта»;
- Совместно создали структуру проекта «Встречи с душой»: форматы, ценообразование, площадки, презентация, пиар-план и правила фильтрации участников.
- Запущен первый платный формат проекта Тамары на 7 марта 2026 (вечер женской поэзии);
- Прописан второй формат — «Политический имаджинариум» (апрель 2026, 10 участников, по 500 ₽);
- Клиентка перешла от состояния «мне ничего неохота» к чёткому плану действий и разрешению себе получать — как энергию, так и доход.
- Не могла начать практику: боялась брать клиентов, считала себя «недокоучем», обесценивала свои навыки;
- Постоянно распылялась на новые курсы и сообщества, не применяя знания на практике;
- Испытывала внутренний конфликт между желанием развиваться как коуч и страхом выйти из зоны комфорта;
- Имела в прошлом токсичные отношения (12 лет), сложные семейные связи и чувство долга, которое истощало её;
- Не имела чёткого позиционирования и не понимала, с какими запросами может работать. Что сделали в ходе серии коуч-сессий (декабрь 2025 — февраль 2026):
- Исследовали внутренние паттерны: выявили связь между чувством долга, страхом ошибки и привычкой «сидеть в норе» (избегать проявления);
- Сформулировали рабочую гипотезу позиционирования: помощь людям в трансформации состояний (усталость, тревожность, прокрастинация, недовольство достижениями) через коучинг и менторинг;
- Проработали отношение к себе: от «я ничего не умею» → к «у меня есть база, я эксперт в вопросах, которые задаю»;
- Разработали стратегию маленьких шагов: участие в сообществах, проведение пробных сессий, подготовка к конференции по продажам.
- Провела 6+ сессий с реальными клиентами (включая платные);
- Определила свою нишу: работа с состояниями, мешающими достижению целей — от надуманной тревожности до «достигаторства»;
- Уверенно заявила о себе как о коуче и потенциальном менторе в профессиональных сообществах;
- Вышла из паттерна токсичных отношений, построила здоровые партнёрские отношения с мужчиной;
- Снизила уровень самокритики: перестала называть себя «недокоучем», начала видеть ценность своего опыта;
- Подтвердила экспертность: ментор отметила её уверенное проявление на групповых встречах;
- Зарегистрировалась на конференцию по продажам — первый шаг к монетизации практики. «Я двигаюсь в своём темпе — и это нормально. Когда я расширяюсь, моё состояние улучшается» — ключевой инсайт трансформации.
Не знаете, с чего начать?
Запишитесь на бесплатную сессию «Распаковка цели: от размытого «хочу» — к чёткому «делаю»