Ирина Круткова
Коуч первых лиц компаний и Топ-менеджеров · Практический психолог · Тренер по Эмоциональному Интеллекту
Я помогаю Лидерам, которые устали спасать своих сотрудников, построить автономную и самодостаточную команду на ценностях компании в Российских реалиях. Тем для кого бизнес превратился в рабство. Тем кто хочет выйти на новый уровень реализации и масштабирования. Тем кто находится в кризисе смыслов «а дальше то что?» Через аутентичность Лидера, ценностный подход, умение управлять стрессом и энергией
Об эксперте
Работала в корпоративной среде более 20 лет на руководящих должностях. И когда психология не была так популярна,я понимала, что к своим сотрудникам необходим индивидуальный подход, понимать их особенности, таланты. Чтобы каждый был на своем месте и работал в команде на общий результат. Затем я прожила профессиональный кризис в 35 лет и полное выгорание. Это сподвигло меня обратиться за помощью. Так начался мой путь в психологию. Через себя, свой опыт личных трансформаций. В качестве основной модальности я выбрала коучинг по стандартам ICF, т.к. это метод подходит для работы с бизнесом, корпоративом, лидерами и топ-менеджерами. На вопрос: “Какая моя игра и роль в этом мире?” Я отвечу: “Помогать лидерам создавать новую лучшую реальность через личностную трансформацию”.
Часто сталкиваюсь с парадоксом: талант, который создал бизнес, становится главным тормозом для его масштабирования. Я “не лечу” симптомы, а знакомлю Лидера с его операционной системой сознания и ищем/строим новые внутренние стратегии. Почему через аутентичность? Лидер осознает свои истинные, а не навязанные социумом ценности. Распознает где бизнес это реализация, а где компенсация травм. В процессе Лидер видит как по новому управлять своей энергией и стрессом направляя на создание смысла. Лидер понимая свою аутентичность отказывается от внутренних компенсаций. Принимаются “жесткие” необходимые кадровые решения. Внутренняя валюта дороже денег — верность себе. Бизнес перестает быть рабством.
Работаю с лидерами и ТОП-менеджерами В какой-то момент развитие бизнеса начинает упираться не в рынок, конкурентов или нехватку ресурсов, а в самого человека — в его страхи, привычные способы мышления, неспособность делегировать, выдерживать неопределенность или меняться вместе с системой. То, что раньше помогало расти, постепенно становится ограничением. Внутренние пределы владельца, руководителя или команды начинают определять потолок развития бизнеса и настоящий рост почти всегда требует личной трансформации.
Ко мне обращаются с запросами:
- Тушу пожары. Некому делегировать.
- Хочу душевного покоя.Спокойно заниматься тем, что у меня хорошо получается.
- Меня кинул партнер и все свалилось на меня.
- Затыкаю собой все дыры, разруливаю конфликты и ошибки других подразделений.
- Нет согласованности и качественной коммуникации между отделами.
- Не могу разрешить себе отдыхать. Выгорание.
- Кризис — не знаю что дальше.
- Когда все разрулю — закрою бизнес и буду жить в удовольствие.
- Не справился с быстрым ростом компании. Вошел в кризис.
- Уперся в потолок.
- Хочу найти новые смыслы для развития
Отличаюсь от других специалистов на рынке тем, что знаю реальность бизнеса изнутри. Прошла через личные кризисы в профессиональной и личной сферах. Работаю системно и безопасно для бизнеса.
Образование и сертификаты
500+ часов практики опыт работы
10 лет в психологии и коучинге
Услуги
- С какого уровня принимаете решения и почему он перестал работать.
- Какая роль сейчас правит балом и отнимает энергию, маскируясь под эффективность.
- Точка застревания. Разбор через призму идентичности и мышления
- Визуальная карта сессии
- Карта пути - как и куда двигаться дальше
Лидерам в условиях непредсказуемости.
Лидерам, которые выросли из операционки. Вы получите:
- Новые смыслы и драйверы.
- Резильентность.
- Сокращение скорости принятия стратегических решений.
- Стрессоустойчивость.
- Освобождение от операционки.
- Снижение стоимости управленческих ошибок.
- Управление своей энергией/баланс
Кейсы
Примеры результатов клиентов
Роль в кризисе
Было: Единственный, кто держит систему; спасатель для всех — сотрудников, партнёров, даже государственной системы
Стало: Начал различать, где чужая ответственность, а где его; первые попытки передавать решения другим
Отношение к себе
Было: «Я хороший, я для других» — забота о себе воспринималась как неправильная, неуместная
Стало: Осознанно выбрал личный интерес вопреки давлению коллектива (совершил значимую для себя поездку в разгар кризиса)
Источник решения
Было: Ждал внешнего «бульдозера» — административного ресурса, крупного холдинга, который решит всё за него
Стало: Обнаружил через работу с метафорой, что исторически вытаскивал систему сам, силами команды — внешняя помощь чаще оставалась резервом, а не рабочим инструментом
Команда
Было: Слитые контуры: сотрудники = семья, любое денежное решение = вопрос личной верности
Стало: Начал разделять контур «команды» (прозрачные условия, деньги) и контур «своих» (личные, ценностные отношения)
Эмоциональное состояние
Было: Ежеутреннее ожидание худшего расклада, собранный «тревожный чемодан», тело как ресурс, который не жалко сжигать
Стало: Открыто называет тревогу вслух вместо отрицания; ищет практики замедления (хотя устойчивой привычки ещё не закрепил)
Твёрдые факты и цифры:
1. Сокращение штата компании с ~2500 до 600–650 человек за период экономического давления — при этом старые обязательства по зарплате сохраняются перед всей прежней численностью.
2. Пересмотрена система мотивации: отменена неограниченная неформальная поддержка (компенсация аренды жилья), одновременно поднята базовая зарплата — переход от патерналистской модели к прозрачной денежной.
3. Проведён анализ всех внутренних займов сотрудникам и установлен единый срок возврата (до середины следующего года) — вместо прежней практики беспроцентных долгов без сроков.
4. Портфель контрактов расширен на срок вперёд (клиент формулирует это как «набрал работы, сколько никогда не было») — первый шаг стратегии выхода из кризиса через рост объёма, а не через сокращение.
5. Начаты переговоры о вхождении в структуру крупного отраслевого игрока (обсуждение роли кризис-менеджера в компании с объёмом бизнеса на порядок больше текущего) — конкретный, датированный шаг к смене модели с «единоличного собственника» на «топ-менеджера в системе».
6. Клиент прошёл несколько раундов сверок с прогрессирующей рефлексией: от полного отрицания эмоциональной нестабильности («у меня всё окей») к прямому признанию тревоги и её физических проявлений («вчера стены тряслись на совещании»).
Она пришла с запросом, который сформулировала так: «Я знаю всё про других. Про себя — не знаю ничего».
Мы не боролись с её защитными механизмами — мы дали им имя и место. «Доспехи» не были врагом, они были рабочим инструментом прошлого. Как только клиентка перестала стыдиться своей брони, она смогла её снять — не из слабости, а из выбора. Метод строился на трёх опорах:
1. Метафора как инструмент интеграции — «сценарист», «пустота», «доспехи», «роль мамы» — образы, рождённые в диалоге, становились рабочими маяками между сессиями.
2. Сверка вместо предписания — на каждом шаге клиентка возвращалась к вопросу «а мне это надо?», а не к внешним правилам.
3. Действие как продолжение осознания — каждый инсайт находил конкретное воплощение: от абонемента в спортзал до юридического завершения развода.
Клиентка не просто «разобралась с собой» — она получила устойчивый навык самонаблюдения, который продолжает работать без коуча: время выхода из эмоционального отката сократилось с недель до часов.
Это история не про то, как перестать быть сильной. Это история про то, как разрешить себе быть разной.
Трансформация идентичности:
Ядро идентичности
Было: «Терпила» — жёсткая к себе и другим, требовательная сверх меры, живущая ролью мамы во всех сферах жизни (дом, работа, отношения)
Стало: «Разная под задачу» — женщина, наблюдатель и сценарист собственной жизни, гибко переключающая роли без внутреннего конфликта
Отношение к себе
Было: Не умею присваивать себе достижения, прячу дипломы, обесцениваю успехи («да ничего я не сделала»)
Стало: Спокойно принимает признание, без ухода в защиту и оправдания
Механизм защиты
Было: «Доспехи» — непробиваемость, контроль, спасательство без запроса
Стало: «Сила в слабости» — уязвимость как осознанный ресурс, доспехи как «музейный экспонат», который можно достать при необходимости
Локус решений
Было: Внешняя референция: решения ради одобрения, страха обидеть, из чувства долга
Стало: Внутренняя сверка: «а надо ли мне это», «что я хочу от этого»
Роль в отношениях
Было: Замена партнёра ролью «мамы» — воспитание, контроль, спасение
Стало: Позиция «просто женщины» — без необходимости быть наставником, кошельком или жилеткой
Твёрдые результаты (факты и цифры)
1. Контракт: долгосрочный формат, 12+ сессий за ~3–4 месяца.
2. Регулярная физическая активность введена и удержана (абонемент в зал, 3 тренировки в неделю на протяжении нескольких недель подряд).
3. Пройдено полное медицинское обследование, выявлен и скорректирован дефицит (витамины/микроэлементы), запущен курс восстановления.
4. Юридически завершён процесс развода (получено свидетельство).
5. Время выхода из эмоционального «отката» сокращено с ~2 недель до 1–2 часов (данные самоотчёта клиентки).
6. Введена и закреплена практика «пауза перед решением» — минимум 3 задокументированных случая применения в конфликтных рабочих ситуациях с прямым положительным исходом.
7. Изменена модель взаимодействия с командой на работе: переход от директивного «спасательства» к работе «по запросу».
8. Восстановлены и расширены семейные связи после потери близкого человека (создан и поддерживается новый семейный контакт-круг).
Не знаете, с чего начать
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию, где вы получите подробный анализ происходящего и карту пути к результату, который нужен именно вам