Алёна Тимербулатова

Алёна Тимербулатова

Коуч для взрослых и подростков · НЛП-практик · Практический психолог

Я помогаю подросткам 14-17 лет найти себя в жизни и профессии, а родителям — вернуть спокойствие. 

Вы можете обратиться ко мне, если подросток потерял мотивацию, испытывает стресс перед экзаменами, конфликтует или не знает, кем хочет стать. Помогаю наладить отношения в семье и предлагаю коучинговое сопровождение на пути к долгосрочной цели.

Родители и дети Подростковый коучинг Онлайн
Принимает заявки
★★★★★ 5.0 · Мама 4 детей-подростков · 32 года семейного опыта
32 годаСЕМЕЙНОГО ОПЫТА
4ВОСПИТАННЫХ ДЕТЕЙ
100+ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ

Об эксперте

32 года личного семейного опыта и воспитание 4-х подростков дают мне понимание семейных проблем «изнутри», а перподготовка в коучинге и магистратура Московского института психоанализа позволяют мне подбирать нужные инструменты в каждой отдельной ситуации клиентов. 

Помогаю в формате коучинговой беседы и/или консультирования решать сложные задачи в отношениях и сопровождаю подростков на пути развития личностного потенциала — постановка целей, планирование, повышение жизнестойкости.



Образование и сертификаты

Высшее образование
Экономика и управление на предприятии
Карагандинский ордена Трудового Красного Знамени политехнический институт · 1996 г.
доп. образование
Практическая психология и коучинг
Московский Институт психоанализа · 2026 г.
Доп. образование
Профессия коуч: международный уровень PCC ICF
Всемирная Академия Коучинга · 2023 г.
Доп. образование
Кросс-коучинг для родителей трудных подростков
2023 и 2024г.

Услуги

Бесплатно
Сессия-знакомство
⏱ Взрослые 45 мин. Подростки 30 мин. 💻 Онлайн
На первой встрече вы можете рассказать о своей ситуации и узнать от меня, как проходит работа в формате коучинга.
0 ₽ бесплатно
Записаться бесплатно
Коучинг родителей подростков
"Отношения с подростком"
⏱ 60 минут 💻 Онлайн
Родителям подростков – на сессии вы сможете прояснить свою трудную ситуацию, увидеть ее причины и наметить пути выхода из нее. Время работы зависит от сложности ситуации: от 2 до 15 встреч.
5 000 ₽ / Сессия
Оставить заявку и узнать подробности
Коучинг подростков
"Самодостаточный подросток"
⏱ 45-60 минут 💬 Поддержка между сессиями
На встречах подросток анализирует свою ситуацию, цели, возможности и трудности, находит ресурсы и решения.
5 000 ₽ / Сессия
Оставить заявку и узнать подробности
Коучинг взрослых
"Отношения с собой"
⏱ 60 минут 💻 Онлайн
Взрослым людям, кому важно быть услышанным, в контакте с собой поставить цель и уверенно двигаться к желаемому результату.

Сопровождаю на пути к долгосрочной цели.

Пакеты от 3 сессий.
5 000 ₽ / Сессия
Оставить заявку и узнать подробности

Кейсы

Примеры результатов клиентов

Ирина Р. г.Москва (подростковый коучинг)
Запрос мамы: обнаружилось, что сын 15 лет уже месяц не посещает занятия, нужно решить проблему с посещением колледжа. Запрос подростка: проблемы с ленью и мотивацией.
Провели 1 встречу с мамой и 3 встречи с сыном. Исследовали ценности, ресурсы, возможности, цели на будущее.
✓ В конце работы парень подвел итоги: «Я понял, зачем я все делаю». Посещаемость наладилась.
Елена К. г.Караганда. (подростковый коучинг)
Запрос мамы: «Дочери 13 лет, надо сейчас помочь определиться с профессией для того, чтобы правильно выбрать направление обучения в старших классах школы.»
На встречах с девочкой мы выяснили, что она достаточно хорошо понимала, что именно ее больше интересует в жизни и работе, но боялась рисковать, (если вдруг не сможет поступить на желаемую специальность - придется напрягать родителей платным обучением). В процессе 5 коучинговых встреч мы работали с самооценкой, уверенностью, целеполаганием, поиском ресурсов.
✓ По итогам работы девочка на летних каникулах перешла в другую, более сильную школу, где есть возможность больше развивать волю, дисциплину, получить больше знаний с целью поступить на грант в институт на желаемую специальность.
Галина У. г.Москва (коучинг со взрослыми)
Плохие отношения с сыном- подростком.
Работали по методу Кросс-коучинг.
✓ Мама, отвечая на вопросы, поняла, где совершает ошибки и как может их исправить.
Надежда Н. г.Нижний Новгород. (подростковый коучинг)
У клиентки были сомнения по поводу выбора направления дальнейшего обучения, и необходимость принять решение по этому вопросу в ближайшее время.
На первых двух встречах мы провели исследование и записали долгосрочный контракт - список тем, которые клиентка хочет рассмотреть для принятия важного решения.
✓ После 8 встреч, помимо прояснения выбора, клиентка получила инсайты в сфере своей личной жизни и отношений с близкими.

Не знаете, с чего начать?

Запишитесь на бесплатную сессию-знакомство, где мы обсудим вашу ситуацию и поймем, что можно сделать, 
чтобы изменить ситуацию к лучшему

Отзывы

★★★★★
«Хочу поделиться отзывом, как знания о векторах, полученные на консультациях с тобой, мне помогли при решении вопросов в воспитании моей дочери.

Самое первое, что я сделала и делаю по сей день, это предоставила ей право выбора, что очень сильно повлияло на ее поведение, количество возмущений сократилось в разы. Я сейчас договариваюсь с ней.

Второе - даю большие пространства. Это понимание и знание, я считаю, продвинуло нас невероятно сильно в развитии моего ребенка. Мы стали гулять в местах, где ей не тесно: парки, набережные. Моя дочка после таких прогулок послушнее, спокойнее, мягче реагирует на просьбы. С пониманием этой потребности в ней, я лучше стала понимать свою дочь. Я стала более чуткой, а дочка стала спокойнее, счастливее, игривее, также она перестала много плакать.

Во мне после понимания системы векторов появилась адекватность. Я перестала вмещать в рамки своего ребенка и бороться с ним. Я стала понимать причину поведения и стала чутким помощником своего ребенка в адаптации.

Я сердечно благодарю тебя за нашу совместную работу и ценные знания, которые ты мне очень мягко подсветила»

АВ
Алина В.
Мама дочки. г. Краснодар
✓ Отношения с дочкой стали лучше, дочка стала счастливее и игривее